АХИЛЕСОВО СУХОЖИЛИЕ
РЕХАБИЛИТАЦИЯ ПРИ СКЪСВАНЕ НА АХИЛЕСОВО СУХОЖИЛИЕ
В първия период до 3-тата седмица след операцията не се стъпва на крайника, дори само върху петата. За обездвижване най-често се слага ортеза, регулираща се (тип ботуш), която обхваща ходилото, глезена и подбедрицата. Пациентът трябва да се придвижва с патерици.
За контрол на болката и отока се прилага апаратна физиотерапия като криотерапия и електролечение и се прилага противооточна позиция. Могат да се правят упражнения със здравия крак, горната част на тялото и частта от оперирания крайник, която е свободна. Засегнатата част може да се тренира чрез движение на пръстите в ортезата и леки изометрични контракции (стягане на мускулатурата без движение в ставата).
Вторият период настъпва между 4-тата и 8-мата седмица след операцията. В него продължаваме с щаденето на крайника, но могат да се включат упражнения без ортеза. През периода ортезата може да се маха за поддържане на хигиената, но трябва да се слага отново при вървене. Регулира се ъгъла, под който е фиксирано ходилото. Когато ходилото е в ортезата, може леко да се отпуска тежестта на него при вървене, но тя трябва да е върху петата.
Вървене с патерици– започва се с вървене с помощта на две патерици, като постепенно се преминава към използване само на една патерица. При отсъствие на болка и наличие на добро възстановяване може поетапно да се включи натоварване на крака върху петата.
При наличие на силен оток, крайникът често трябва да се поставя в противооточна позиция, тоест да се поставя нависоко. Възможно е да се използват компресиращи чорапи.
В процеса на рехабилитация могат да се правят упражнения за здравия крайник и горната част на тялото, могат да се включат и упражнения, които постепенно да раздвижат и засегнатия крак. Когато се правят с оперирания крак, ортезата се маха и се внимава кракът да не се натовари или травмира допълнително. Могат да се правят леки и внимателни упражнения, които да ускорят възстановителния процес, но трябва да се внимава, защото резките и агресивни упражнения могат да влошат състоянието.
Третият период започва между 8-та и 12-тата седмица след операцията. Продължава щаденето на крайника, цели се поддържане на обема на движение и редуциране на отока. Добавят се упражнения за засилване на прасеца и заздравяване на сухожилието. В този период може да се натоварва крака с ортезата, а при добър темп на рехабилитация ортезата може да се замени с ортопедична обувка с подложка на петата.
Примерни упражнения за сила и обем на движение с ластик
Тези упражнения са само за насока. Задължително трябва да се консултирате с вашия физиотерапевт/рехабилитатор или ортопед, преди да започнете.
Отвеждане на глезена навън
– свалете ортезата и седнете на леглото или на земята;
– сложете единия край на ластика около ходилото на оперирания крак и я прекарайте през ходилото на неоперирания и хванете ластика за другия край;
– бавно отведете оперирания крак навън, без да повдигате петата;
– върнете крака в изходна позиция;
– повторенията са от 20 до 30 броя.
Плантарна флексия на глезена
– в същата изходна позиция си дайте съпротивление с ластика;
– от неутрално положение на ходилото започнете да натискате напред;
– върнете го в изходно положение;
– 20-30 повторения;
– темпото трябва да е бавно, а изпълнението внимателно; при наличие на болка- намалете повторенията.
Дорзална флексия на глезена
– завържете ластика за стабилна мебел или го прекарайте през крака на масата и си дайте съпротивление на горната част на ходилото;
– движете ходилото в посока към тялото и връщайте в изходна позиция,
– 20-30 повторения.
Привеждане на глезена навътре
– кръстосайте краката, като неоперираният крак трябва да е върху оперирания и прекарайте лентата през здравия;
– дайте си съпротивление;
– движете ходилото в посока навън и върнете в изходна позиция;
– 20-30 повторения.
